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Respirons. Un souffle profond peut tout changer !
Bordeleau Nicole
NIL
18,90 €
Épuisé
EAN :9782841119936
Respirons pour mieux gérer nos émotions, maîtriser notre corps et trouver la liberté intérieure.Savoir respirer, c'est se servir de son souffle pour se recentrer, solidifier sa confiance en soi et stimuler sa créativité, mais aussi transcender l'anxiété, la peur et la douleur. Et cela s'apprend à tout âge.Retraçant son parcours personnel, Nicole Bordeleau raconte cette découverte qui a changé son existence et partage en toute sincérité les outils qui l'ont menée de l'ombre à la lumière, de l'essoufflement à la respiration profonde, de l'angoisse à la joie de vivre. Elle transmet avec une grande générosité les importantes leçons de vie qu'elle a tirées du yoga, de la méditation et de l'art du souffle et propose également des exercices pratiques très accessibles pour vous guider vers le meilleur de vous-même.À votre tour de découvrir comment un souffle profond peut tout changer.
Le grand classique de Nicole Bordeleau revisité !Dans cette édition revue et bonifiée de "L'art de se réinventer", l'autrice, conférencière et maître de yoga Nicole Bordeleau revisite son ouvrage phare. Dans un nouveau préambule, elle renouvelle son regard actuel sur les thèmes du livre et retrace le chemin parcouru, près d'une décennie après sa parution. Au fil des pages, elle nous propose une réflexion sur deux nouveaux thèmes, la souplesse et la compassion, des valeurs incontournables dans un monde qui requiert de plus en plus d'adaptabilité et de bienveillance.Fidèle au style qui a fait son succès, l'autrice partage avec générosité les enseignements, les situations, les pensées et les exercices qui ont été les plus significatifs dans son parcours personnel. Ce faisant, elle nous lance à nouveau cette formidable invitation : ouvrir notre esprit à un monde qui ne cesse de se renouveler, et ainsi vivre le meilleur de notre vie, aujourd'hui même. Osez redécouvrir ce grand classique et vous imprégner de sa sagesse intemporelle !
Et si le simple fait de mieux respirer, pouvait vous aider à vous recentrer, à stimuler votre créativité, mais aussi à transcender votre anxiété, vos peurs et vos douleurs ? Nicole Bordeleau raconte cette découverte qui a changé son existence et partage en toute sincérité les outils qui l'ont menée de l'ombre à la lumière, de l'essoufflement à la respiration profonde, de l'angoisse à la joie de vivre. Elle transmet avec une grande générosité les leçons de vie qu'elle a tirées du yoga, de la méditation et de l'art du souffle et propose des exercices pratiques très accessibles pour vous guider vers le meilleur de vous-même. Nicole BORDELEAU est conférencière, maître yoga et auteure de nombreux ouvrages sur le yoga et la méditation.
Souhaiteriez-vous vivre le meilleur de votre vie, aujourd'hui même? Ce livre est pour vous! À la fois coffre à outils, aide-mémoire et compagnon de route, il vous convie à une réelle transformation de votre monde intérieur. Nicole Bordeleau y partage les enseignements, les situations, les pensées et les exercices qui ont été les plus significatifs et les moteurs les plus puissants dans sa vie personnelle. L'auteur enseigne un art de se réinventer qui n'implique pas de changer son apparence, de fuir au bout du monde ou de tout laisser tomber. La transformation qu'elle propose est beaucoup plus profonde. Se réinventer, c'est avoir le courage de transcender ses peurs, c'est apprendre de nos erreurs, c'est nourrir des projets et des rêves tout en appréciant le moment présent. C'est aussi laisser aller le passé, et enfin, ouvrir son esprit à un monde qui ne cesse de se renouveler. Voilà l'invitation qui vous est lancée.
Laissez les mots de Nicole Bordeleau résonner en vous grâce à ce magnifique coffret de cartes conçu à partir des thèmes phares du best-seller L'art de se réinventer. A la fois source de réflexion et puissant moteur d'action, ces pensées sauront vous guider vers la vie que vous souhaitez, un jour à la fois. Cette édition bonifiée comprend : 60 cartes inspirantes à insérer dans un élégant chevalet ; 8 nouvelles pensées portant sur la souplesse et la vulnérabilité ; Un feuillet explicatif contenant d'autres outils pratiques.
Un roman drôle et malicieux, pour les enfants de 7 à 77 ans ! 1974. Le Camboudin est une petit village breton bien tranquille. Mais l'arrivée de Désiré Diallo, un jeune médecin noir, va venir tout bouleverser. Entrainé malgré lui dans les histoires des gens du coin, Désiré va vivre un début de carrière haut en couleurs. Entre le patois local qu'il ne comprend pas, une biquette en chaleur qui bêle toutes les nuits et une vieille ivrogne solitaire, il aura fort à faire pour trouver sa place ! Mais il rencontrera surtout Alfréd, un garçon pas comme les autres, sa mère (qui s'est remise à boire) et son cher grand-père (un bougre au grand coeur), en pleine crise familiale : Rémi, le père d'Alfréd a refait surface après plus de dix ans d'absence ! Et ce retour inattendu n'est pas du goût de tout le monde... Après Les Dix voeux d'Alfréd et Les Amours d'Alfréd, Maude Mihami nous offre une dernière aventure drôle et émouvante au sein de la joyeuse communauté du Camboudin !
Rosemont Sophie ; Manson Shirley ; Vernillet Frédé
PJ Harvey, Tina Turner, Kim Gordon, Nico, St. Vincent, Anna Calvi, Nina Hagen, Corine Mariennau, Beth Ditto, Patti Smith... Ce livre raconte les destins croisés de plus de 140 chanteuses et musiciennes de rock, la plupart devenues des figures mythiques. On le considère depuis toujours comme un domaine farouchement masculin. Le mot même de rock'n'roll appelle habituellement des noms comme Elvis Presley, les Rolling Stones ou Nirvana. Et pourtant... Finissons-en avec l'image de muse ou de groupie qui colle aux femmes artistes et qui a initié tant de rumeurs fausses - Yoko n'était rien sans John, Cobain fut le compositeur fantôme du plus célèbre album de Hole, etc. Non seulement le rock'n'roll est accessible aux femmes, mais elles y sont indispensables ! D'ailleurs, qu'est-ce que le rock ? Au-delà de la guitare, il y a l'attitude : le style, l'aura, la démarche, la performance scénique, les engagements politiques, les amitiés et les amours passionnées... Sur un ton personnel et vivant, Sophie Rosemont revient sur les parcours de ces combattantes prêtes à tout pour leur art.
Un livre de contes et un jeu de 22 cartes, signés Laure Phelipon et Frédéric Lenoir, pour philosopher avec ses enfants. Composé d'un livre de 104 pages et de 22 cartes à jouer, ce coffret est un outil ludique et pédagogique pour les enfants de 6 à 12 ans. Le joueur tire une carte illustrée qui se réfère à une leçon de sagesse, un conte à lire et un commentaire philosophique sur lequel il lui est proposé de réfléchir et de discuter avec ses amis ou ses parents. Autour de thèmes comme la tolérance, la liberté, l'amour, le bonheur, le lâcher-prise, l'enfant est invité à explorer son monde intérieur tout en apprenant à le confronter au monde extérieur. Il pourra alors appréhender avec plus de lucidité les expériences de son quotidien. Ce coffret contient un livre de contes et de leçons de sagesse inédites écrit par Frédéric Lenoir, accompagné de 22 cartes à jouer en couleurs, le tout illustré par Laure Phelipon.