Se reconnecter à son âme. Un chemin intuitif et spirituel vers la guérison

Résumé : Vous êtes-vous déjà senti·e en complète harmonie avec les autres et avec votre environnement ? Avez-vous déjà pris conscience de l'accélération de votre rythme cardiaque et de votre fréquence respiratoire alors que vous étiez sur le point d'agir ? Vous est-il déjà arrivé de vous figer sans pouvoir réagir ? Tous ces ressentis et comportements naissent au sein de notre système nerveux autonome. Grâce aux progrès en neurosciences et en neuro-imagerie, nous savons qu'une bonne tonicité de notre nerf vague influe sur notre équilibre intérieur. La théorie polyvagale (TPV) nous fait découvrir qu'en stimulant notre voie vagale ventrale et en conscientisant nos états intérieurs nous pouvons éviter de nous laisser déborder face à un environnement hostile, un stress ou une insécurité. Par des schémas explicatifs qui nous accompagnent tout au long de notre lecture, et un discours sensible et intelligible, François Bonnal transforme la théorie en pratique. Il nous propose des exercices corporels et sensitifs, à faire seuls ou accompagnés, pour devenir acteurs de notre reconnexion à nous-mêmes et au monde qui nous entoure.

Résumé : Dans ce livre, qui réunit énergétique, psychologie et spiritualité, Françoise Bonnal nous entraîne dans la formidable aventure de notre incarnation pour mieux nous relier à nous-même et nous transformer plus en conscience. Grandir, se déployer, s'agrandir. Elle nous invite à (re)vivre et (re)considérer pas à pas chaque étape de notre vie de notre conception jusqu'à notre mort. Au commencement : tout est un et énergie-conscience. De l'embryon au nouveau-né : se sentir bien dans son corps et sur terre. Le nourrisson : avoir confiance dans l'amour et l'abondance. Le crapahuteur : aimer son élan de vie bien installé dans ses frontières. Petite et grande école : être fier de soi et assumer sa singularité. Adolescence : découvrir son autorité intérieure et déployer ses ailes. Adulte : expérimenter pour s'inventer une vie unique. Quinqua-sexa : se retrouver et donner du sens à la deuxième partie de sa vie. Senior : vieillir, mourir et s'éveiller. En éclairant le chemin, elle nous offre des pistes précieuses pour nous vivre plus grand·e dans un monde plus grand : nous découvrir être d'énergie-conscience ; rencontrer l'enfant blessé en nous ; regarder notre vie d'adulte avec plus de clarté ; aborder la maturité avec appétit ; ouvrir notre regard sur la séniorité et la voir comme une belle opportunité d'éveil.

A l'évocation du mot " croyance ", la plupart des gens vont penser " religion ". Et vous ? Pourtant dès la naissance, quatre fondamentaux vont nourrir nos systèmes de croyances : éducation parentale, religieuse, scolaire, sociétale. Bien souvent, nous faisons un amalgame entre le mot " croyance " et le mot " foi ". Est-ce que si je crois, j'ai la foi (croire)? Ou est-ce que si j'ai la foi, je croîs (croître) ? Tout au long du livre, l'auteure remet les mots à leur juste place afin que leurs vibrations se réajustent en chacun. La trame de ce nouveau livre est identique au premier constitué de trois parties, toujours basées sur des faits réels, des constats, du vécu amenant à une ou plusieurs prises de conscience.

Ouvrir ce livre, c'est comme franchir la porte d'un cabinet de thérapeute. Au fil des pages, plongez au coeur de vous-même pour soigner 22 bleus de l'âme grâce à 22 formules réparatrices et 22 antidotes, testés sur nous et approuvés par nos patients. En engageant ce processus de soin, retrouvez votre harmonie intérieure et, si des résistances se présentent, revenez-y autant de fois que nécessaire, à votre rythme. C'est l'un des grands avantages de ce guide : il vous accompagne sans jamais vous brusquer. Pas à pas, un lien de confiance, de bienveillance et de coopération se tisse entre vous, le livre et nous, créant ainsi une interaction permanente qui soutient votre cheminement. En remettant en mouvement ce qui était figé, vous permettez au flux de votre coeur libéré d'irriguer à nouveau tous les aspects de votre vie.