Treks dans les Parcs nationaux des Alpes. Itinérances de 3 à 8 jours dans ces territoires d'exceptio

Extrait À la découverte des plus beaux treks sans frontières Le territoire concerné Rhône-Alpes, Provence-Alpes-Côte d'Azur, Valais, val d'Aoste, Piémont et Ligurie, voilà les régions qui accueillent le randonneur au coeur des plus belles montagnes de l'eurorégion Alpes-Méditerranée. Du mont Blanc à la mer, entre France, Italie et Suisse, voici présentés 18 treks sans frontières sur la ligne alpine de partage des eaux des Alpes occidentales. Sauf exception, après de superbes passages en Italie, les tours partent de France et y reviennent. Les plus beaux treks sans frontières Dix-huit propositions ont été sélectionnées parmi les plus beaux parcours dans les plus belles montagnes frontalières de proximité. Des idées toujours améliorables pour des vacances actives, accessibles aux passionnés de randonnée, d'une durée de 5 à II jours. Du massif du Mont-Blanc à celui du Grand Paradis, en passant par le Rochemelon, le Viso et jusqu'aux Alpes ligures et à la Riviera, ces tours et ces traversées passent au pied des glaciers, autour de superbes sommets, d'un lac à l'autre. Des sentiers balisés, servis par de beaux refuges proposant une cuisine traditionnelle, sont une invitation à marcher, à découvrir les montagnes environnantes, à franchir les cols, à traverser les frontières pour revenir par différents itinéraires au point de départ. Les paysages traversés Entre les étages subalpin, alpin et nival, ces treks parcourent les milieux naturels préservés des Alpes. A travers parcs nationaux et régionaux, réserves naturelles et sites d'intérêt communautaire du réseau Natura 2000, la mosaïque des espaces frontaliers d'altitude nous attend. Différente l'une de l'autre, chaque zone garde ses particularités. Les sept premiers itinéraires, du massif du Mont-Blanc à celui d'Ambin, sont marqués par la présence des glaciers. Leur disparition, à quelques exceptions près, a laissé du mont Thabor au Mercantour et au Marguareis, une multitude de lacs jusqu'aux Alpes maritimes et ligures, dans de superbes décors enrichis d'une flore remarquable. L'éventail des parcours proposés Le Tour du Mont-Blanc est le roi des treks des Alpes. Entre Tarentaise et val d'Aoste, le Ruitoret la Haute Route Glaciaire offrent leurs boucles sauvages et leurs balcons vers les glaciers. La grande traversée Vanoise - Grand Paradis unit les espaces dédiés au bouquetin. Tout autour de la Bessanèse, les sentiers de contrebandiers relient haute Maurienne et val de Lanzo. Entre Pays du Mont-Cenis et vallée de Suse, le grand tour du Rochemelon invite à bivouaquer sur les 3 538 mètres de son sommet, alors que la boucle d'Ambin se faufile de lac en lac. Entre les vallées de Névache, Maurienne et Bardonnèche, le mont Thabor et les Rois Mages sont le paradis du randonneur. Cet espace alpin de liberté se trouve aussi dans le Queyras, en empruntant les parcours encerclant le Bric Froid, le mont Granero et le Viso. Entre Ubaye, val Stura et val Maira, le Chambeyron et la tête de Moïse dévoilent leurs univers minéraux parsemés de dizaines de lacs. Plus au sud, surplombant la vallée de la Tinée, le Ténibre fascine avec l'arche de Tortisse et une quantité impressionnante de lacs, reliés par le splendide chemin de l'Énergie. Les Alpes-Maritimes montrent leur puissance avec la cime de l'Argentera, qui domine la traversée reliant le parc régional italien au Parc national du Mercantour avec ses étonnantes gravures rupestres. Le tour du Marguareis, de caractère karstique, annonce l'arrivée des Alpes ligures et du mont Toraggio, avant-poste calcaire en vue de la mer.

Résumé : Aujourd'hui, 33 millions de femmes jouent au football dans le monde. Candice Prévost et Mélina Boetti, caméra au poing et balle aux pieds, sont parties avec curiosité sur leurs rencontres. Ce livre est une invitation à partager cette aventure unique qui a conduit les deux auteures dans pas moins de onze pays, dispersés sur les cinq continent, avec pour ligne de mire la Coupe du Monde de la FIFA en France. Entre découvertes enjouées et enquêtes fouillées, ces deux ex-footballeuse ont arpenté la "planète football", fortes d'une grande motivation : la mise en lumière de jeunes filles et de femmes dont le droit au but demeure un défi permanent. Les histoires rapportées des quatres coins du globe, rythmées par le ballon rond comme vecteur d'émancipation, sont le reflet de la société et des conditions de vie des femmes. De la petite pousse à la championne, du street football à sa pratique institutionnelle, de la quête d'épanouissement personnel à la conquête de l'or, la singularité de chacune s'inscrit dans une promotion engagée du football.

Extrait A la découverte des plus beaux treks de Méditerranée Ce jour-là en Crète sur le chemin entre Soughla et Aghia Roumeli, les «chevelures» des oliviers ondulaient sous le vent, le bleu de la mer et le vert du maquis emplissaient mon regard. Cette partie de la côte sud-ouest, déserte en janvier, s'élançait vers l'horizon marin semblant infini. Quinze ans au par avant j'avais découvert, et fixé dans ma mémoire, les traces d'un sentier serpentant entre les falaises dominant les flots. La curiosité me fait revenir là aujourd'hui, avec appareils photos analogiques et carnet de notes. Une fois laissées les brumes au pied des Alpes, le bateau creuse la surface argentée de la mer Ionienne et amarre à l'île d'Aphrodite fleurie d'anémones, de scilles et d'amandiers. Stelios, jeune crétois, symbole de l'amitié méditerranéenne, m'offre l'hospitalité et me guide sur le sentier de mon rêve, en à-pic sur la mer des Dieux. Les phoques de Méditerranée nagent à peine plus bas, tandis que les aigles royaux survolent et se détachent de la neige des Lefka Ori, montagnes hautes de 2 400 mètres. La luminosité marine, la chaleur du soleil, les arômes du maquis, le chant des vagues, la rugosité de la pierre, la saveur d'une tranche de pain avec olives, feta et d'une orange me procurent une émotion forte, cadeau pour tous les sens. Février. Je quitte les forêts sans feuilles du nord de l'Italie pour atteindre, grâce à un vent faible gonflant la voile du bateau, les îles de l'archipel toscan, où bruyère et romarin teintent les pentes de blanc et de bleu jusqu'à la mer. Du toit de l'île d'Elbe, à I 000 mètres d'altitude, m'orientant comme en montagne, je reconnais toutes les perles du collier perdu par Venus, aujourd'hui joyaux du Parc national. La neige recouvre le Cap Corse en mars, mais le vert des chênes liège ne tarde pas à resplendir sous le soleil. Au-delà de la mer Ligure, la pyramide du Viso se détache à l'horizon. En avril, les cistes enveloppent de rose l'île du Giglio et la Capraia, tandis qu'en mai sonne l'heure de se baigner dans les eaux turquoise de Cala Goloritzé le long du Selvaggio Blu, le trek le plus difficile de Méditerranée. Soudain, un sifflement retentit : un berger appelle ses chèvres dans la gorge de Sisine, puis accompagne ses cochons pour pâturer les glands sous les chênes verts. La véritable Sardaigne traditionnelle existe encore ! En juin, le sentier Mare e Monti en Corse plonge dans le bleu ultramarin du golfe de Girolata avant que l'ombre des forêts du Taygète, chères à Bruce Chatwin, et la fraîcheur des eaux ioniennes appréciées de Patrick Leigh Fermor n'invitent à cheminer tôt le matin, en juillet. Ma recherche des plus beaux treks de Méditerranée se poursuit tout au long de l'année, sans me laisser le temps de revenir dans les Alpes. Mais sur le sommet de l'Etna, le plaisir est plus fort qu'au mont Blanc... Une nouvelle éruption commence et le soir, les coulées glissent doucement vers la mer, semblant couvrir toute la planète du haut des 3 300 mètres du volcan. Avec la mer pour compagne de voyage, le bleu, l'azur, le turquoise et la transparence des eaux, la randonnée et la baignade, l'aventure prend un goût particulier et mon projet se matérialise : faire partager de merveilleux itinéraires où la mer côtoie un sentier pratiquement tout au long des étapes, et où les horizons méditerranéens soulignent des ambiances si particulières. A l'origine, le mot «trek» désigne les Voortrekkers Boers, communautés de fermiers d'Afrique du Sud qui participèrent entre I834 et I852 à la grande migration pour fuir les Britanniques du Cap et se déplacer vers le Transvaal et le Natal. Les Anglais utilisèrent également le verbe to trek pour désigner «un voyage en itinérance sur plusieurs jours, en autonomie, avec campement souvent transporté à dos d'animaux». Cette forme de déplacement se développa à travers les Alpes, puis l'Himalaya, les Andes et l'Atlas. Elle correspond aujourd'hui à notre randonnée, fidèle à l'idée d'origine, tout en devenant accessible à un public plus large. Prendre son temps permet de connaître aussi les espaces montagneux côtiers, du littoral aux îles. La philosophie de voyage propre aux anciens nous immerge dans les atmosphères les plus authentiques, en privilégiant la recherche du contact direct avec la nature, des rencontres humaines et des échanges culturels, en nous permettant enfin de nous connaître mieux nous-mêmes. Nous qui sommes de passage sur cette planète, développons la curiosité et l'amour du milieu naturel pour mieux le respecter et le protéger. «Qui ne voyage pas ne peut pas connaître la valeur des hommes» dit un proverbe moresque. L'ancien dicton grec «Gnoti seauton» équivalant à «Connais-toi toi-même» est, quant à lui, une belle invitation à marcher sur les littoraux méditerranéens. Ce sont les mêmes curiosités, l'amour et la passion qui m'ont toujours poussé à réaliser cette sélection de treks symboliques, non exhaustive et toujours perfectible, que je vous invite à découvrir, au coeur de la Méditerranée. Gian Luca Boetti

Peau d’Âne, Cendrillon, Blanche-Neige, Raiponce, Shérazade et bien d'autres jeunes filles sont enfin en âge d'entrer à l'école des princesses. Malheureusement, à cause de ses vêtements différents, Peau d’Âne va rapidement devenir le souffre-douleur de la Princesse aux Boucles Parfaites. Commence alors pour la jeune fille une véritable descente aux enfers : jour après jour, elle subit en silence moqueries et humiliations. Un jour, cependant, elle décide de contre-attaquer et s'en prend à sa persécutrice... Un roman coup de poing sur le harcèlement qui nous enseigne que la limite entre le bien et le mal est souvent très floue... A partir de 9 ans