Celimène Tome 1 : Révélations

Résumé : Fais comme le panda ... Une histoire inspirante et des exercices à pratiquer pour te connecter à ton animal préféré ! Arthur est tout le temps très occupé ! Entre le sport, ses amis et les visites chez papi et mamie, il se sent parfois perdu et énervé. Heureusement, il va s'inspirer de la sagesse du panda pour retrouver le chemin du calme et apprendre à organiser son temps pour profiter de chaque activité sereinement.

- TU vas rater le rendez-vous avec ta fille, Juliet Nash... - Il faut que je sois demain à Dallas! Et rien ne m'en empêchera! - Tu vas me tuer?... - Je n'ai pas de raison de le faire... - Et Frank Suys, le garagiste du Queens, tu avais une bonne raison?... - Je ne l'ai pas tué. Et c'était de la légitime défense. - Bien sûr! Tu lui as juste coupé les couilles et l'as laissé se vider de son sang. Il te faudra l'avocat d'OJ Simpson pour la plaider, ta légitime défense". - Allez, on avance! Dépêche! - D'ici peu, tout le coin va grouiller de flics. Comment tu espères t'en sortir?...

Apprenez à vous reconnecter à vos ressentis et à vos besoins pour mieux vivre en harmonie avec vous-même. Nous traversons tous des moments où nous avons besoin de nous retrouver afin de savoir qui nous sommes et où nous en sommes. C'est dans cette optique qu'Adeline Blondieau partage sa méthode tirée des enseignements de la sophrologie. Elle allie avec douceur questionnements personnels, rituels apaisants, méditations guidées, exercices de respiration et de relaxation. Vous apprendrez à relâcher les tensions et à apaiser votre mental pour retrouver un équilibre durable. Conçu comme un véritable protocole de sophrologie, ce guide pratique est un outil concret pour retrouver clarté, calme, ancrage et alignement dans votre quotidien. A votre rythme, en toute autonomie, vous poserez les bases d'un cadre rassurant et adapté à votre vie. L'objectif : réconcilier tête, coeur, corps pour améliorer votre vie quotidienne. Et si le chemin qui mène à vous commençait ici ? Ancienne comédienne, animatrice et autrice, Adeline Blondieau est sophrologue depuis plusieurs années, métier qu'elle exerce en sessions individuelles et collectives. Elle partage aussi son expertise et ses recommandations lors de conférences et sur Instagram, où elle est suivie par une communauté engagée, de plus de 200 000 personnes. Retrouvez-la sur : @adeline. blondieau

Marie-Line Blondieau est née à Paris en 1972. Elle est titulaire d'un monitorat d'équitation BEES 1er degré. Après plusieurs années passées à enseigner en poney-club, elle intègre le Musée Vivant du Cheval en tant que cavalière, où elle acquiert le goût du spectacle équestre. Elle suit alors une formation de sellier-harnacheur au haras du Pin afin d'apprendre à créer elle-même ses harnachements, puis s'installe à son compte. Elle conçoit des harnais de cirque, des costumes de spectacles, fait du dressage et redressage de poneys, de l'élevage de mini-shetlands, dispense des prestations pédagogiques, monte des spectacles... tout en conservant une activité pédagogique au sein du Musée Vivant du Cheval.