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Roc. Art, techniques, expériences

Blanc-Gras Jérôme ; Ibarra Manu ; Rossi Giovanniba
MONT BLANC ED
50,20 €
Épuisé
EAN : 9782365451062

Un ouvrage de référence pour tous les passionnés de verticalité et d'aventure. ROC aborde toutes les formes d'escalades rocheuses, éloignées des terrains aseptisés, depuis les grandes voies alpines jusqu'aux lignes modernes de " trad ". A travers différents chapitres sur l'histoire, les terrains de jeu, le matériel et les techniques, cet ouvrage balaye de nombreux aspects de la pratique. Il développe des connaissances approfondies sur la culture, l'approche et la sécurité, en s'adressant aussi bien aux amateurs qu'aux professionnels, pratiquants occasionnels ou encadrants. Illustré par des témoignages de grimpeurs internationaux ROC est un ouvrage de référence pour tous les passionnés de verticalité et d'aventure.

Catégories
Nombre de pages 593
Date de parution 06/07/2022
Poids 1 822g
Largeur 193mm
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Titre Roc. Art, techniques, expériences
Auteur Blanc-Gras Jérôme ; Ibarra Manu ; Rossi Giovanniba
Editeur MONT BLANC ED
Largeur 193
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Date de parution 20220706
Nombre de pages 593,00 €
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    Résumé : Une expédition au Pakistan unique en son genre, à la rencontre de l'aventure, du freeride et de l'himalayisme. Des carnets de bord bruts et intimes. Des photographies argentiques ramenées du fin fond du Karakoram. Un film primé dans les festivals du monde entier.
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    Comment atteindre vos objectifs les plus fous en surmontant le stress et le doute de soi. De grands noms de l'alpinisme et de l'escalade témoignent. Ce livre présente des entretiens avec les meilleurs alpinistes et grimpeurs du monde dont Alex Honnold, Alain Robert, Steph Davis, Catherine Destivelle, Lynn Hill ainsi que de leurs entraîneurs sur la manière de surmonter la peur et le doute de soi dans des situations de stress. Outre des conseils sur le moyen d'apaiser les craintes couramment ressenties par les grimpeurs, cet ouvrage apporte des enseignements utiles pour lutter contre les angoisses de tous les jours telles que la peur de prendre l'avion, de parler en public, de conduire une voiture, avoir le vertige, la peur de l'échec, de l'engagement, du sentiment de rejet, craindre la prise de risques financiers ou une reconversion professionnelle. L'autohypnose, la visualisation ou encore l'analyse rationnelle sont autant de méthodes employées par les personnes interviewées pour vaincre leur anxiété, ainsi que d'autres stratégies décrites dans leur intégralité dans cet ouvrage.
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