Comprendre la finance. Pour les non-financiers et les étudiants. Ce que sigifient vraiment les chiff

Véritable symbole de l'"American Dream", Atlanta attire une population jeune et dynamique venue des quatre coins du pays, ce qui en fait la 9e métropole US et une des villes les plus attractives du Sud. Lieu de naissance de Martin Luther King Jr., mais aussi de Kanye West et de Spike Lee, cité de coeur d'Usher et d'Elton John, la ville est marquée par l'influence de grandes figures historiques et populaires, et n'est pas en reste côté culture : la première fois que le Louvre a laissé sortir des tableaux, c'était en direction du High Museum d'Atlanta ! En parcourant les pages de ce livre, entrez en contact direct avec ceux qui vivent la ville au quotidien. Suivez KC, la policière, dans les rues de Downtown, ou bien Michael, beatmaker, dans le monde du rap et des studios d'enregistrement les plus réputés du pays. Une petite faim ? Arrêtez-vous chez Kevin, chef renommé pour ses délicieux steaks ! Quant à Christian, steward, il vous emmènera dans les dessous de la troisième communauté gay des Etats-Unis.

Après des études de psychologie à l'Université nationale autonome du Mexique, Sabina Berman entre dans la compagnie d'Héctor Azar et publie sa première pièce de théâtre en 1976. Elle a adapté au cinéma une autre de ses pièces, Entre Villa y una mujer desnuda, en 1996.

Le Pilates n'est pas une simple méthode de fitness, mais constitue un véritable système de conditionnement physique et mental destiné à renforcer son corps, accroître sa souplesse, améliorer sa coordination, réduire son stress, augmenter sa capacité de concentration et procurer un sentiment durable de bien-être. Cet ouvrage vous propose d'analyser les mouvements de l'intérieur, vous permettant ainsi de mieux appréhender une discipline reposant essentiellement sur la justesse de la posture. En comprenant les mécanismes qui entrent en action à chaque geste, vous saurez comment vous placer pour exécuter les exercices avec précision et efficacité. Vous découvrirez de quelle manière la respiration, l'alignement, la posture et le mouvement sont fondamentalement liés. La centaine d'exercices et de dessins anatomiques légendés vous permettra de visualiser les muscles sollicités à chaque geste. En ayant une meilleure connaissance de votre anatomie, il vous sera possible d'adapter les exercices (modifications) ou d'augmenter leur difficulté (progressions et variantes) : en apprenant comment chaque mouvement utilise et affecte des groupes musculaires spécifiques, vous individualiserez votre pratique, réduirez les risques de blessure et optimiserez votre respiration. Partant du travail au sol tel que décrit par Joseph Pilates lui-même, les auteurs mettent en évidence les bienfaits de chaque exercice et les combinaisons les plus optimales. Grâce à leurs explications détaillées, vous pourrez vous constituer un programme personnalisé en fonction de vos besoins spécifiques et de votre forme physique. Vous trouverez également des conseils concernant la respiration, la concentration et la conscience de soi pour profiter au mieux des bienfaits du Pilates autant sur le corps que sur l'esprit.