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Comment atteindre 100 ans... sans le regretter. Un programme anti-âge
Bensabat Soly
LATTES
19,05 €
Épuisé
EAN :9782709627078
Comment l'organisme est-il agressé par le temps qui passe ? Comment nos défenses naturelles luttent-elles contre les attaques permanentes de notre environnement et notre alimentation ? Comment les derniers progrès médicaux et diététiques peuvent-ils nous aider à résister efficacement au vieillissement ? Le Dr Soly Bensabat, tout en expliquant avec une grande clarté les mécanismes du vieillissement, propose une approche médicale globale en différentes étapes : la réalisation d'examens et d'investigations pour dépister les risques qui compromettent l'espérance de vie ; l'élaboration d'un programme personnalisé propre à chaque individu divisé en sept objectifs principaux, en particulier une diététique et une psychologie de la longévité, un équilibrage des carences et des déficits, un apport en suppléments nutritionnels dynamisants... Il n'est pas question de devenir un surhomme, inoxydable et indestructible, mais d'obtenir un gain d'énergie physique, psychique et sexuelle, une meilleure résistance aux maladies, un bonus de bonne vie. Il est aujourd'hui légitime d'espérer vivre plus longtemps. Cela ne tient qu'à vous.
Résumé : Vous arrive-t-il de ressentir soudain un poids terrible sur vos épaules qui vous accable et vous paralyse ? Etes-vous soudain pris d'agacement, ou de colère, sans raison valable ? Certains évènements qui devraient vous réjouir vous laissent-ils indifférent ? Vous sentez-vous souvent tendu, anxieux, déprimé, ou au contraire très énervé, voire furieux ? Si vous vous reconnaissez dans ces comportements, vous êtes sans doute victime du stress, ce mal des temps modernes. Aujourd'hui, il faut aller de plus en plus vite, sans trêve ni répit, et lutter continuellement pour " tenir sa place ". Les occasions de nous sentir agressés ne manquent pas, en famille, au travail... : comment s'étonner que notre santé en fasse tôt ou tard les frais ? Le Dr Bensabat nous offre ici une explication et un remède. L'explication, simple et directe, fondée sur de nombreux exemples tirés de la vie quotidienne, permettra au lecteur de comprendre les causes et les dangers du stress, et d'évaluer par des tests simples son propre niveau de stress. Le remède, c'est la nouvelle méthode du Dr Bensabat pour vaincre le stress grâce à l'outil le plus puissant qui soit : l'esprit humain. En appliquant les techniques décrites dans ce livre, le lecteur apprendra ainsi à changer le " mauvais message " de son stress en une énergie positive, source de bien-être mental et physique.
Résumé : Les véritables origines de l'histoire du Déluge Tout le monde connaît l'histoire de l'Arche de Noé et du Déluge telle qu'elle est racontée dans la Genèse. Depuis les années 1870, on sait qu'une autre histoire, similaire mais beaucoup plus ancienne, existait déjà depuis des siècles dans l'antique Babylone. Mais celle-ci demeurait nimbée de mystère. Conservateur au British Museum et spécialiste international de la Mésopotamie ancienne, Irving Finkel s'est retrouvé plongé dans une enquête policière inédite lorsqu'un visiteur lui a apporté au musée la mystérieuse tablette qu'il avait héritée de son père. Cette dernière ne présente pas seulement une nouvelle version du récit diluvien babylonien : l'auteur antique y décrit aussi la taille et la forme d'une Arche tout à fait inattendue, et livre les caractéristiques détaillées de sa construction. On découvrira ainsi le lieu où les Babyloniens croyaient que l'Arche avait accosté ainsi qu'une nouvelle explication de l'introduction de cette histoire dans le texte de la Bible. L'Arche avant Noé, Les véritables origines de l'histoire du Déluge nous entraîne dans une authentique exploration, du monde fascinant des écritures antiques. Traduit de l'anglais par Olivier Lebleu.
Eger Edith ; Schwall Weigand Esmé ; Hel-Guedj Joha
A 16 ans, Edith Eger est déportée à Auschwitz avec sa famille. Repérée par Joseph Mengele, elle est choisie pour rejoindre la troupe de danseuse du camp. Elle survivra et réussira avec le temps à transformer le choc de l'horreur en formidable énergie de vie au service des traumatisés de l'existence : soldats en plein chaos, femmes battues ou violées, enfants en profonde souffrance. La vie du Dr Eger est une succession de choix pour s'échapper de son passé. Elle s'installe aux Etats-Unis en 1947, suit des études de psychologie pour comprendre le moteur de sa survie et celui des monstres qu'elle a fréquentés, choisit de donner la vie alors que les médecins le lui interdisent, s'occupe de grands blessés de la vie pour leur insuffler l'extraordinaire énergie et volonté qu'elle s'est forgée. Comment aider ses patients à faire le choix de la vie, de la reconstruction, c'est tout l'enjeu de la mission que le Dr Eger s'est donnée et qu'elle restitue dans cet ouvrage à partir de nombreux témoignages profondément émouvants de patients qu'elle a soignés et pour certains sauvés. "Le Choix est une extraordinaire chronique de l'héroïsme et de la guérison, de la résilience et de la compassion, de la survie dans la dignité, de force mentale et de courage moral. Nous avons tous quelque chose à apprendre des cas exemplaires traités par le Dr Eger et de son histoire personnelle si bouleversante. Chacun pourra y puiser une source de guérison dans sa propre existence". Pr Philip Zimbardo, Université de Stanford Traduit de l'anglais par Johan-Frédérik Hel Guedj
Alex Taylor a grandi en Cornouailles dans les années 60. Après des études à Oxford, il part à Paris pour y vivre plus librement son homosexualité. Il devient professeur, puis journaliste et il est l'un des premiers à parler d'Europe et du sentiment européen. Il voyage, découvre Berlin, s'y installe tout en revenant toujours en France. Bouleversé et en colère après le Brexit, il choisit de devenir Français et obtient l'année dernière la nationalité française. A l'heure du repli sur soi, de l'explosion des populismes en Europe et des questions toujours plus cruciales sur l'identité, Alex Taylor répond par l'exemple, l'humour et la nuance : il montre la façon dont il est devenu un citoyen européen, tour à tour plus anglais que français ou l'inverse.
Les jeunes héroïnes de Katherine Heiny sont intelligentes, sexy et souvent impitoyables. Maya est amoureuse de son petit ami et de son patron. L'amant de Sadie l'appelle tout en partant rejoindre sa femme à une thérapie de couple. Gwen en pince pour son colocataire, un homme qui est capable de lui tenir la main avant de lui dire qu'il la trouve moite. Et Sasha accepte de prendre un verre avec l'épouse de son amant, ce qu'elle regrette aussitôt. Au cours de ces onze instantanés de vie, à la fois follement drôles et émouvants, elles vont se débattre avec des invités inopportuns, des fêtes d'anniversaire désastreuses, des amis loyaux mais paumés et faire face à des situations beaucoup trop compliquées. De formidables portraits de jeunes femmes d'aujourd'hui dans leur quête d'amour et de sens.