J'apprends le yoga
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Épuisé
EAN :
9782408012946
Le yoga, la discipline sportive bien-être pour apprendre à écouter ses sensations, canaliser son énergie et se relaxer, sans esprit de compétition. Pour mieux appréhender l'apprentissage, "J'apprends le yoga" s'organise en 5 parties : - les débuts : l'inscription au club de yoga, la rencontre avec l'animateur et les autres enfants, la tenue, le matériel ; - les règles : le calme, l'écoute, le respect et l'absence de compétition ; - l'entraînement : chaque séance est unique, les postures, le souffle ; - la technique : la montagne, l'arbre, le cobra, le crocodile ; - les champions et championnes : les différents yogas, les maîtres du yoga. A la fin de chaque partie, "Le conseil du coach" aborde un ou deux points pratiques qui renforcent la confiance de l'enfant dans ses capacités. Un vrai bonus pédagogique !
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| EAN | 9782408012946 |
|---|---|
| Titre | J'apprends le yoga |
| Auteur | Bédard Sophie ; Negroni-Martin Flore |
| Editeur | MILAN |
| Largeur | 190 |
| Poids | 338 |
| Date de parution | 20190918 |
| Nombre de pages | 40,00 € |
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