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Mon programme konjac pour atteindre mon poids idéal et le garder à vie ! Effet rassasiant et moins c
Baujard Ariane ; Veyrier Stéphanie
EYROLLES
17,00 €
Épuisé
EAN :9782416021602
Et si la clé d'une silhouette équilibrée se trouvait dans un aliment méconnu ? Facile à cuisiner, ultra-rassasiant et presque dépourvu de calories, le konjac est un allié minceur insoupçonné ! Utilisé depuis des siècles en Asie, il peut vous aider à atteindre votre poids idéal et à le stabiliser durablement, sans frustration ni privation. Dans ce guide complet, vous découvrirez : - Tout ce qu'il faut savoir sur le konjac : ses bienfaits, où le trouver et comment l'intégrer facilement à vos repas. - Un programme minceur détaillé, avec des conseils pratiques, des menus adaptés et des stratégies efficaces pour des résultats durables. - Une sélection de recettes gourmandes, variées et simplissimes à réaliser, pour allier équilibre et plaisir au quotidien. Richement illustré et accessible à tous, ce livre est votre allié pour transformer votre alimentation en douceur et adopter un mode de vie plus sain, sans jamais vous priver !
Tous les jours, Joël joue au foot avec ses copains de lotissement. Son rêve? devenir le meilleur goal du monde. La rencontre avec son nouveau voisin sera-t-elle déterminante? C'est Vladi, vedette de football, star locale. Vladi dont l'oeil de pro a remarqué le talent de Joël, et qui ne fait pas de concessions: le football est un jeu mais un jeu exigeant, un entraînement quotidien pour qui rêve de devenir professionnel.
Cet excellent livre, dû à un professeur agrégé à l'IAE d'Aix-en-Provence, est un manuel de "competitive analysis" : analyse des man?uvres et mouvements concurrentiels qui précède tout diagnostic stratégique. Idées-forces. La concurrence n'est ni pure ni parfaite. L'environnement des firmes est beaucoup plus complexe que certains modèles en vogue le laissent croire. Les mouvements stratégiques sont des moments critiques, où l'entreprise joue sa pérennité, sa rentabilité et la défense de ses positions. Comprendre la concurrence et ses stratégies est donc crucial pour les organisations. Concrètement. Pour tout savoir sur les formes de la compétition, les mouvements offensifs, coopératifs, ceux de défense de positions, les man?uvres d'évitement, la gestion des signaux concurrentiels. Les cas étudiés sont aussi bien français, qu'européens et américains. Ce manuel universitaire pourra donc être utilisé avec profit par tous les managers.
Linou Marie-Josée ; Baujard Caroline ; Cuvillier M
Résumé : Le château Borély - Musée des Arts décoratifs, de la Faïence et de la Mode de Marseille a organisé une exposition consacrée au goût de l'exotisme. Avec la collaboration de nombreux partenaires et institutions, cette exposition rassemblera plus de 400 oeuvres d'art issues des collections de la Ville de Marseille et de généreux prêts de collections privées. Celles-ci offriront un éclairage à la fois inédit et spectaculaire sur cette thématique omniprésente dans les arts décoratifs des XVIIIe et XIXe siècles dans la capitale phocéenne, dont l'histoire, faite d'échanges commerciaux et culturels avec le monde entier, a permis à des collectionneurs locaux passionnés de nous laisser un héritage patrimonial précieux.
Boujard Daniel ; Leclerc Vincent ; Vincent Stéphan
Résumé : La biologie du développement étudie les phénomènes qui permettent le passage d'un oeuf à un organisme adulte. Cette discipline a beaucoup évolué ces dernières années avec l'essor des nouvelles techniques d'imagerie in vivo, des "omiques" et des techniques de transgénèse. Aux progrès technologiques s'ajoutent les avancées importantes en génétique et épigénétique, tout cela permettant d'avoir aujourd'hui une vision beaucoup plus intégrée des mécanismes fondamentaux de la biologie du développement. L'objectif de l'ouvrage est de fournir une vision synthétique et moderne de la discipline tout en montrant son lien avec la biologie cellulaire, la génétique, la physiologie et la médecine. Les principaux modèles, historiques ou émergents, sont présentés puis les grandes étapes du développement sont détaillées en s'appuyant sur les données les plus récentes. Un chapitre aborde l'importance de l'apport de la biologie du développement dans la compréhension de nombreuses pathologies, dont le cancer.
Résumé : Les assemblages à la portée de tous. Débutant ou menuisier confirmé, vous trouverez dans cet ouvrage de référence toutes les techniques de réalisation d'assemblages en bois. Abondamment illustré, il vous présente les informations sur la technologie du bois, la conception et la réalisation des assemblages. Plus de 50 assemblages présentés. Des fiches complètes décrivent chaque assemblage en détail. Vous y découvrirez ses points forts, le type de réalisation pour lequel il est le plus adapté et des procédures pas à pas pour le façonnage. La sécurité mise en avant. De nombreuses notes et des encadrés mettent l'accent sur la manière d'utiliser les outils en toute sécurité.
Résumé : Que ce soit sur les blogs, les réseaux sociaux ou les boutiques en ligne, l'image est omniprésente, et le partage de photos explose sur les plates-formes comme Instagram. Au milieu de cette profusion, difficile de vous faire une place sans proposer des visuels de qualité. Mais il ne suffit pas de recopier les "bonnes recettes" des blogueuses influentes : affirmez votre style, démarquez-vous et donnez vie à vos créations ! Charlotte Vannier distille dans ce petit guide indispensable ses conseils de styliste photo professionnelle.
Livre technique sur la construction et l'aménagement de serres pour la culture (fruits et légumes, plantes ornementales). Choix de la serre, aménagement intérieur et choix des espèces et cultivars y sont détaillés, avec les calendriers de plantation
Résumé : 200 exercices pour réviser les fondamentaux du dessin et de la peinture : ligne, couleur, ton, texture, motif, espace... Ce manuel pratique s'adresse aux étudiants souhaitant intégrer une école d'art ou aux amateurs désireux de réviser les bases... Très illustré, l'ouvrage vous aidera efficacement à développer votre potentiel créatif.