Aubergines, poivrons & cie. 50 recettes, 5 ingrédients, 3 étapes maxi

Résumé : Plouf, plouf, plouf... Si plusieurs morceaux de sucre tombent chaque jour dans votre café malgré vos tentatives d'en réduire le nombre, alors vous devriez ouvrir ce livre ! Car malgré son pouvoir addictif, il est possible de dire bye-bye au sucre de façon durable et sans frustration (ou presque). Laissez-vous guider pour comprendre comment le sucre agit sur votre santé, découvrir ses alternatives et repenser votre quotidien en adoptant des solutions simples. Régalez-vous avec 45 recettes low sugar : gâteaux classiques revisités, desserts superlight, encas anti-fringale, douceurs pour enfants, petits déjeuners pas (toujours) sucrés... Sabrina Debusquat est journaliste indépendante et animatrice à Radio France, spécialiste des sujets santé. Son blog CaSeSaurait. fr a été parmi les premiers sites en France, bien avant les grands médias, à avoir parlé des méfaits du sucre blanc. Elle a expérimenté le sevrage du sucre pendant plusieurs semaines et partage aujourd'hui avec ses lecteurs tous les bénéfices qu'on peut en tirer. Séverine Augé est auteure et styliste culinaire formée à l'école Ferrandi à Paris et dans plusieurs restaurants gastronomiques. Elle aime les beaux produits, leur variété et utilise sa créativité pour en sublimer les goûts. La problématique de la réduction du sucre est un sujet qui lui tient particulièrement à coeur. Réaliser des recettes low sugar était une évidence pour elle. Découvrez comment vous passer du sucre blanc et par quoi le remplacer !

Avec votre Companion, retrouvez le plaisir de cuisiner des petits plats sains et gourmands simplement ! Découvrez 75 recettes spécialement conçues pour votre robot "intelligent", parfait allié de votre quotidien : soupe de courgettes et roquette, burgers de boeuf, tacos de poisson grillé, gnocchis à la sauce parmesan et sauge, brownie healthy... Viandes, poissons, plats végétariens, sans oublier les desserts : tout y est pour profiter de repas équilibrés en famille, sans passer des heures en cuisine !

Vous rêvez de préparer tous les soirs un dîner original sans que cela ne vous demande trop d'efforts ? Avec le On fait quoi pour le dîner ? avec 4 ingrédients, votre rêve devient réalité ! Chaque jour, il vous propose une idée ultra-simple pour votre dîner, accompagnée de sa recette et de la liste de courses détachable des ingrédients à emporter au supermarché. Avec 4 ingrédients maximum, concoctez de bons petits plats complets pour toute la famille ! Pour chaque recette, retrouvez : - La liste détachable des ingrédients - Le temps de préparation - Le temps de cuisson - La recette détaillée Et aussi : - Un calendrier des fruits et légumes - Des associations de saveurs pour personnaliser vos plats - 6 pages de recettes d'entrées et de desserts à faire avec 4 ingrédients max. De Janvier à Décembre 2020

Résumé : Nouvelle maquette et nouvelles recettes ! Chaque jour, une idée de recette simple à réaliser au robot cuiseur pour 4 personnes. Découvrez chaque jour une idée de recette au robot-cuiseur pour un dîner facile à préparer pour toute la famille, accompagnée de la liste de courses détachable des ingrédients, à emporter avec soi au supermarché. Retrouvez aussi de nombreuses pages bonus : des recettes de base et de desserts, des idées d'associations de saveurs pour personnaliser les plats, un calendrier des fruits et légumes de saison, et un index de toutes les recettes de l'année à retrouver à la fin de son ouvrage. Sans oublier un tableau de conversion pour s'adapter à tous les robots ! Agenda millésimé 12 mois de septembre 2024 à août 2025.