Du Je au Nous

Nous avons pris l?habitude de dissimuler ce qui se passe en nous afin d?acheter la reconnaissance, l?intégration ou un confort apparent plutôt que de nous exprimer tels que nous sommes. Nous avons appris à nous couper de nous-même pour être avec les autres. La violence au quotidien s?enclenche par cette coupure: la non-écoute de soi mène tôt ou tard au non-respect de l?autre. Cessez d?être gentil, soyez vrai! est un seau d?eau lancé pour nous réveiller de notre inconscience. Il y a urgence à être d?avantage conscients de notre manière de penser et d?agir. L?auteur explique, en illustrant ses propos d?exemples percutants, comment notre tendance à ignorer ou à méconnaître nos propres besoins nous incite à nous faire violence et à reporter sur d?autres cette violence. Pour éviter de glisser dans une spirale d?incompréhension, il s?agit de reconnaître nos besoins et d?en prendre soin nous-même plutôt que de nous plaindre du fait que personne ne s?en occupe. Ce livre est une invitation à désamorcer la mécanique de la violence, là où elle s?enclenche toujours: dans la conscience et le c?ur de chacun de nous.

Apprenez à dire non à temps, dans la bonne mesure et à la bonne personne ! Nous sommes souvent plus habiles à dire leurs quatre vérités aux autres qu'à leur exprimer simplement la vérité de ce qui se passe en nous. Nous avons appris à être complaisants, à porter un masque, à jouer un rôle. Nous avons pris l'habitude de dissimuler ce qui se passe en nous afin d'acheter la reconnaissance, l'intégration ou un confort apparent plutôt que de nous exprimer tels que nous sommes. Nous avons appris à nous couper de nous-mêmes pour être avec les autres. La violence au quotidien s'enclenche par cette coupure ; la non-écoute de soi mène tôt ou tard à la non-écoute de l'autre ; le non-respect de soi mène tôt ou tard au nonrespect de l'autre. "Cessez d'être gentil, soyez vrai ! " est un seau d'eau lancé au visage pour nous réveiller de notre inconscience. Il y a urgence à être davantage conscients de notre manière de penser et d'agir. En illustrant ses propos d'exemples percutants, l'auteur explique comment notre tendance à ignorer ou à méconnaître nos propres besoins nous incite à nous faire violence et à reporter sur d'autres cette violence. Pour éviter de glisser dans une spirale d'incompréhension, il s'agit de reconnaître nos besoins et d'en prendre soin nous-mêmes plutôt que de nous plaindre du fait que personne ne s'en occupe. Ce livre est une invitation à désamorcer la mécanique de la violence, là où elle s'enclenche toujours : dans la conscience et le coeur de chacun de nous.

Résumé : A la suite des attentats de Paris et Bruxelles, David Van Reybrouck, écrivain, anthropologue et archéologue, rencontre son ami Thomas d'Ansembourg, psychothérapeute, auteur d'ouvrages sur le développement personnel et formateur en communication non violente. Pour eux, le constat est clair : face au déferlement d'actes guerriers et barbares, appeler la paix de ses voeux ne suffit pas, il faut la préparer, la construire à l'intérieur de nous-mêmes et dans nos structures sociales.

Si vous arrivez à être de plus en plus heureux sans avoir appris : -à nourrir une juste estime de vous-même ; -à vous dégager de la croyance qu'on n'est pas là pour rigoler et d'autres vaccins anti-bonheur ; -à traverser les deuils avec confiance en vous et en la vie ; -à dire non à temps, dans la bonne mesure et à la bonne personne, et à entendre non sans le vivre comme un rejet ; -à exprimer vos colères avec clarté sans agresser, et à entendre la colère sans vous sentir agressé ; -à faire des choix sans hésitation ni regret ; -à traverser les conflits sans écraser ni vous écraser ; -à transformer votre rapport au temps pour vivre à un rythme qui vous convient ; -et à faire bien d'autres apprentissages pas nécessairement confortables...