Je cours mon premier marathon

Résumé : "J'ai envie de me lancer dans l'aventure du marathon, mais je doute"... Après son livre La Magie du running, qui a séduit des milliers de sportifs et non-sportifs, retrouvez tous les conseils "pro" de Anne&Dubndidu pour vous donner l'envie de franchir le pas et la ligne d'arrivée des 42,195 km ! Etape par étape, Anne&Dubndidu aborde toutes les questions que vous pourriez vous poser dans les moindres détails : quand saurais-je que je suis prêt, choisir le bon marathon (lieu, date), bien s'équiper, la préparation, les exercices pour entretenir son corps, l'alimentation adaptée, l'après-marathon... Avec en plus : trois programmes de préparation pour un niveau plus ou moins débutant, en 16, 12 ou 8 semaines ; des témoignages émouvants de marathoniens sur leurs ressentis. Un vrai guide minutieusement élaboré par une coach et blogueuse soucieuse de transmettre sa passion ! "Ne jamais dire jamais, on ne sait jamais ce que notre corps nous réserve".