Autohypnose au quotidien

Les histoires thérapeutiques s'avèrent d'une grande efficacité quand elles sont utilisées judicieusement par des thérapeutes confirmés en hypnose éricksonienne. Evelyne Josse dévoile ici les rouages de cette technique qui s'applique dans le traitement des syndromes psychosomatiques graves : aux patients meurtris par des viols, attentats ou violences, deuils, accidents ou encore catastrophes naturelles. Une présentation théorique éclaire l'usage des conditions d'application, le recours à l'imaginaire, aux images, aux subtilités des métaphores ou des allégories. Huit histoires successives illustrent la démarche thérapeutique. Très évocatrices, contées avec brio, elles sont suivies chacune par l'analyse pertinente du processus ; laquelle permet à son tour de bénéficier de cet enseignement dans la démarche de soins et de guérison psychique.

Fortement centré sur la pratique, cet aide-mémoire expose également l'état des connaissances actuelles pour chacune des 52 notions qui y sont présentées. La question de la douleur, domaine privilégié du recours à l'hypnose, y est largement traitée. L'aide-mémoire s'articule autour des grands thèmes suivants : Concepts généraux et aspects méthodologiques ; Construction et emploi des métaphores ; Troubles de l'enfance et de la petite enfance ; Hypnoanalgésie : douleurs aiguës et chroniques et autres situations ; Troubles psychopathologiques.

4e de couverture : «L'autohypnose est la solution. Il ne s'agit plus de subir l'influence de quelqu'un ou de quelque chose, mais de choisir soi-même son chemin. Faites l'expérience de la liberté.» Addictions (tabac, alcool, gourmandise excessive, etc.), douleurs (mal de dos, migraine, etc.), perturbations du sommeil, troubles obsessionnels... Nos émotions nous détournent de notre bien-être. Nous sommes en permanence confrontés à des situations nouvelles qui nécessitent des changements de comportement. L'autohypnose est une réponse simple, efficace et facile à mettre en ?uvre pour résoudre ces problèmes. Pour nous aider en cela, le Dr Jean-Marc Benhaiem illustre cas par cas, au travers des aventures d'une famille imaginaire, la famille Valmer. Il accompagne le lecteur en complétant ces historiettes par des exercices pratiques, ludiques et adaptés à chacun et à chaque situation rencontrée. L'hypnose révèle un processus thérapeutique passionnant à découvrir, et à s'approprier!Notes Biographiques : Le Dr Jean-Marc Benhaiem pratique l'hypnose depuis 1981. Praticien attaché en centre de traitement de la douleur, il a créé en 2001 le Diplôme Universitaire d'hypnose médicale à La Pitié Salpêtrière. Avec son équipe, il développe les nombreuses applications de l'hypnose dans les domaines suivants : addictions, comportements alimentaires, douleurs, phobies, obsessions, dysfonctions des organes (côlon, muscles, nerfs...).

Résumé : Reconnue comme discipline universitaire par la Faculté de médecine de Paris, l'hypnose a aujourd'hui sa place au sein de la médecine dite scientifique. Elle continue pourtant de susciter les interrogations. Cet ouvrage de référence fait le point sur l'hypnose médicale, ses fondements historiques, ses mécanismes cognitifs et les conditions de sa pratique, seul ou avec un thérapeute. Le docteur Grégory Tosti propose une initiation ludique aux techniques de l'autohypnose. A travers des exercices variés, le lecteur apprendra à entrer dans la transe hypnotique, à partir de ses propres ressources. Les bénéfices de l'hypnose au quotidien sont multiples : faire retomber l'émotion en période de stress, oublier une douleur chronique, améliorer sa confiance en soi, dépasser ses peurs, s'ancrer dans le temps présent pour rassembler ses forces et agir.