Les bienfaits de la méthode Pilates
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Épuisé
EAN :
9782035843517
Un guide complet et facile à lire pour tous ceux qui veulent en savoir plus sur les origines, les principes et les pratiques de cette « gymnastique » populaire dans le monde entier et qui vise à améliorer le potentiel musculaire. A travers une série d exercices variés (fiches), adaptés à tous les niveaux, du débutant sédentaire à l athlète entraîné, on apprend à développer ses muscles les plus faibles et à relâcher les muscles les plus tendus, dans le but d obtenir un meilleur équilibre et une plus grande souplesse, d améliorer la coordination et d être plus en harmonie avec son corps.
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Plus d'informations
| EAN | 9782035843517 |
|---|---|
| Titre | Les bienfaits de la méthode Pilates |
| Auteur | Aldrich Matthew ; Pichard Marie-Noëlle ; Tamisier |
| Editeur | LAROUSSE |
| Largeur | 125 |
| Poids | 252 |
| Date de parution | 20090318 |
| Nombre de pages | 212,00 € |
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