Souveraine. Brisez les schémas toxiques, restaurez l'amour de soi, réinventez vos relations
20,06 €
En stock
EAN :
9782017250982
Révolutionnez votre façon d'aimer... ET DE VOUS AIMER. Ce livre est un électrochoc, un uppercut, mais surtout, un guide puissant pour vous libérer, guérir vos blessures affectives, réinventer toutes vos relations et incarner pleinement votre puissance. Avec une plume sincère et sans concession, Audrey Akoun mêle son histoire bouleversante à des outils thérapeutiques efficaces qui ont déjà transformé la vie de milliers de femmes. VOUS ALLEZ APPRENDRE A : - Briser les schémas invisibles qui vous enferment. - Poser des limites avec force et clarté, sans culpabilité. - Rétablir une estime de vous inébranlable. - Aimer et être aimée sans vous trahir. Parce que chaque femme mérite d'être souveraine.
Commandé avant 16h, livré demain
Catégories
| Nombre de pages | 234 |
|---|---|
| Date de parution | 02/04/2025 |
| Poids | 598g |
| Largeur | 150mm |
Distributor Debug Info
| SKU: | 9782017250982 |
| wmi_id_distributeur: | Not set |
| Is Salable (from plugin): | Yes (In Stock) |
| Is Salable (direct MSI check): | Yes (In Stock) |
| Distributor Name: | Par défaut |
| Availability Value: | 0 |
| Availability Label: | Epuisé |
| Match Result: | |
| Default Availability (Config): | 0 - Epuisé |
| Raw Config Mapping: |
Array
(
[_1772119784121_121] => Array
(
[id] => 12707000
[name] => 12707000
[availability] => 1
[activation_attribute] => 1
)
)
|
Plus d'informations
| EAN | 9782017250982 |
|---|---|
| Titre | Souveraine. Révolutionner l'amour de soi, réinventer ses relations |
| Auteur | Akoun Audrey |
| Editeur | HACHETTE PRAT |
| Largeur | 150 |
| Poids | 598 |
| Date de parution | 20250402 |
| Nombre de pages | 234,00 € |
Pourquoi choisir Molière ?
Efficacité et rapidité Commandé avant 16h livré demain
Économique et pratique Livraison à domicile dès 5,10 €
Facile et sans frais Retrait gratuit en magasin
Sécurité et tranquillité Paiement 100 % sécurisé
Disponibilité et écoute Contactez-nous sur WhatsApp
Du même auteur
-
Vive les zatypiques ! Aidons nos enfants surdoués, hypersensibles, dys-, et autres zèbres de à 20 an
Il ne rentre pas dans le moule", "Il est trop sensible", "C'est un Ovni, on ne le comprend pas ! "... Combien de parents ont déjà entendu cela ? Aujourd'hui, l'école est devenue si normative que de plus en plus d'élèves sortent du cadre. Qui sont ces "Zatypiques", ces drôles de zèbres si peu solubles dans l'univers scolaire ? Des enfants et des adolescents présentant des troubles des apprentissages, des enfants surdoués, des hypersensibles, des artistes, des gamers... Comment les aider à s'épanouir dans cette atypie qui fait aussi leur richesse ? Etayé de nombreux témoignages, cet ouvrage dédramatise le phénomène de l'atypie et offre des pistes pour accompagner nos enfants et leur permettre de s'épanouir et de réussir.ÉPUISÉVOIR PRODUIT8,10 € -
Apprendre avec le sketchnoting. Commeny ré-enchanter les manières d'apprendre grâce à la pensée visu
Résumé : Le sketchnoting, un outil formidable de "pensée visuelle" ! Le sketchnoting, aussi appelé " prise de note visuelle ", est une manière créative de prendre des notes et d'organiser les informations. C'est un outil de pensée visuelle qui permet de transformer tous types d'informations (vidéo, texte, conférence, cours?) en une représentation graphique du texte, en y ajoutant des images, sur une seule page. Comme le mindmapping, il s'agit d'un outil surpuissant pour mémoriser, retrouver le gout d'apprendre, prendre des notes et organiser son travail. Audrey Akoun, Isabelle Pailleau et Philippe Boukobza réunissent dans cet ouvrage les fondamentaux pour vous aider à réaliser vos propres sketchnotes et synthétiser vos idées.EN STOCKCOMMANDER14,90 € -
Vive les Zatypiques ! Aidons nos enfants surdoués, hypersensibles, dys- et autres zèbres de 3 à 20 a
Il ne rentre pas dans le moule", "Il a une intelligence hors norme", "Il est trop sensible" "C'est un Ovni, on ne le comprend pas !" ... Combien de parents ont déjà entendu cela ? Aujourd'hui, l'école est devenue si normative que les élèves sortent de plus en plus du "cadre". Qui sont ces "Zatypiques", ces drôles de zèbres si peu solubles dans l'univers scolaire ? Des enfants et des adolescents présentant des troubles des apprentissages, des enfants surdoués, des hypersensibles, des artistes, des gamers... Comment les identifier, les reconnaître ? Comment les aider à s'épanouir dans cette atypie qui fait aussi leur richesse ? Etayé de nombreux témoignages de parents et d'enfants, cet ouvrage dédramatise le phénomène de l'atypie et offre des pistes pour accompagner ces enfants si porteurs et leur permettre de s'épanouir et de réussir.ÉPUISÉVOIR PRODUIT18,00 € -
Journal d'une hypnothérapeute
Résumé : L'hypnose est à la mode. Elle fait son grand retour dans les hôpitaux après une pause de 150 ans... L'invention du chloroforme lui avait été fatale. Elle obtient de meilleurs résultats que les médicaments pour l'arrêt du tabac ou encore la perte de poids (pose d'un anneau gastrique virtuel) ou la lutte contre les insomnies. En fait, l'hypnose permet de devenir davantage soi-même, en douceur et de façon parfaitement écologique. C'est à dire que l'inconscient va faire les meilleurs choix pour la personne dans sa globalité. Une fois conscient que nous avons un inconscient, il est temps de reprendre les choses en main et de communiquer avec celui qui nous dirige. Mais comment faire et comment ça marche? Suivez le guide en image!ÉPUISÉVOIR PRODUIT14,90 €
Du même éditeur
-
Etats-Unis. 100 recettes authentiques
100 recettes incontournables pour cuisiner " Made in USA ". Burger au bacon, Bagel salmon & cream cheese, Goulasch américain, Jambon de Virginie à l'ananas, Cheesecake, Brownies, Milkshake... Tout le goût de l'Amérique !Des listes d'ingrédients accompagnées de QR Code à flasher pour faciliter vos courses. Plus besoin de les prendre en note pour les emporter partout avec soi !Carrément cuisine, c'est carrément bon et facile !ÉPUISÉVOIR PRODUIT6,70 € -
L'école de la pâtisserie
Résumé : Plus de 200 recettes de gâteaux et desserts, toutes illustrées en pas à pas de la première étape au résultat final : mousse au chocolat, tarte aux fraises, gâteau marbré, tarte au citron meringuée, babas au rhum, tarte tatin, cannelés, crème brûlée, religieuses vanille et framboise, soufflé au chocolat, fraisier, mont-blanc, vacherin glacé, opéra, paris-brest, mini-éclairs au praliné, beignets de fraises, millefeuilles d'agrumes... Plus de 200 techniques pour acquérir et approfondir toutes les bases de la pâtisserie : préparer une pâte brisée, confire des fruits, faire une génoise, faire une nougatine, préparer une ganache, réaliser des décors en chocolat, caraméliser une pâte feuilletée... Un livre riche et détaillé adapté aux débutants et confirmés en pâtisserie.EN STOCKCOMMANDER33,60 € -
Apéros les faciles du monde
Résumé : L'apéro est le moment convivial par excellence où l'on aime se retrouver entre amis en picorant autour d'un verre. Des recettes originales, et pour certaines chic, mais toujours simplissimes et à réaliser en un tour de main pour faire d'un apéro un moment réussi et épater vos amis.EN STOCKCOMMANDER11,15 € -
L'assiette du sportif. Recettes équilibrées avant, pendant et après l'effort
Résumé : Oubliez les préparations hyper-protéinées, les barres énergétiques industrielles, les tristes plats de pâtes avant l?effort ou les boissons de récupération trop chimiques. Voici enfin le livre de cuisine saine et gourmande spécialement adapté à tous types de sportifs, amateurs et aguerris. Comment bien s?alimenter pour rester en forme et performant ? Quelle est l?alimentation idéale du sportif ? Que manger avant, pendant ou après l?effort ? Quel programme alimentaire avant une compétition ? Sport d?endurance, de combat, de glisse : musculation, cardio ou souplesse... Voici tous les conseils et recettes pour garder un vrai confort digestif et améliorer sa performance. Des fiches techniques pratiques rédigées par un nutritionniste du sport donnent les clés pour satisfaire les besoins nutritionnels du sportif, au quotidien comme avant une compétition : hydratation, carburants de l?effort, perte de masse grasse, récupération... + de 60 recettes saines et pleines de saveurs spécialement conçues pour les sportifs du petit déjeuner au dîner : pain énergétique miel et fruits secs, barres de céréales aux graines de courge, fruits gelés, smoothie avocat et banane, boulette de boeuf aux herbes et citron, soupe de carottes et patate douce au curcuma... Tout au long du livre, découvrez des témoignages et astuces nutrition de sportifs du running à la boxe, du yoga au surf, du basket au fitness en passant par la natation et le CrossFit.EN STOCKCOMMANDER24,70 €
De la même catégorie
-
Vivre avec les miens
Vivre avec les siens devrait couler de source... et pourtant ce sont les relations les plus délicates, où les blessures comme les joies sont les plus profondes. Qui d'entre nous ne s'est interrogé sur la signification de l'amour? Qui n'a connu le désarroi provoqué par l'usure du quotidien ou par un attachement trop vif? Et lorsque le couple devient une famille, comment accueillir l'enfant, le protéger tout en le laissant libre? Dans cet ouvrage essentiel, Jacques Salomé nous guide à la rencontre de nos proches. Être ouvert au monde afin de faire durer l'amour. Trouver l'épanouissement au sein du couple et en famille. Goûter, tout simplement, la joie d'être entouré.ÉPUISÉVOIR PRODUIT7,20 € -
Love ! Aimez-vous pour aimer mieux
La pièce "en couple" a été égarée lors de votre conception ? Votre vie sentimentale est une série en dix-huit saisons ? Pas de panique, tout est encore possible ! D'après mes années d'expérience en tant que love coach, il n'y a pas de cas désespéré en amour. Seulement des êtres, comme vous peut-être, qui ne savent plus comment faire, ou qui ont peur... Etre heureux en couple, "tomber sur la bonne personne", n'a rien à voir avec la chance : c'est une question de conscience personnelle. Car, pour bâtir des relations saines avec les autres, il faut commencer par assainir celle que l'on a avec soi, et son passé... Nous avons tous en nous les ressources pour briser les schémas répétitifs et les blocages, identifier les ingrédients de notre bonheur et se mettre aux commandes de nos vies. Dans ce livre, j'ai à coeur de vous guider sur ce chemin magique. Alors, à vous d'oser le premier pas !ÉPUISÉVOIR PRODUIT7,90 € -
Ces femmes qui aiment trop. Tome 2
Comment rompre avec la dépendance amoureuse ? Comment retrouver confiance en soi après des échecs affectifs ? C'est à ces questions que tente de répondre ce livre, suite du best-seller Ces femmes qui aiment trop, paru aux Éditions J'ai lu. Robin Norwood a rassemblé les témoignages de nombreuses femmes et explore leurs parcours. Elle explique comment elles ont réussi à briser ce cercle infernal, à redevenir elles-mêmes, à s'aimer mieux pour mieux aimer. Indispensable et bouleversant, ce livre s'adresse à toutes celles qui veulent établir une relation harmonieuse et durable.ÉPUISÉVOIR PRODUIT8,60 € -
Aimer sans masque
Résumé : Comment aimer l'autre quand nous ne nous connaissons pas nous-même ? Nous vivons souvent cachés dans des rôles endossés dès l'enfance qui nous éloignent de la vérité de notre être. C'est ainsi que nous avons appris à faire taire notre ressenti. Depuis, nous nous dissimulons derrière des personnages qui ne nous correspondent pas, tout particulièrement dans la relation amoureuse : nous voici sauveur ou sauveuse, puritain ou puritaine, chevalier servant ou romantique, amazone ou prédateur, loin de nos aspirations et de celles de notre partenaire. Sarah Serievic nous éclaire sur ces rôles qui nous font souffrir. Elle nous invite à faire enfin tomber ces masques pour vivre une relation authentique et progresser sur le chemin de la vie.ÉPUISÉVOIR PRODUIT16,90 €
